『SDM』 VOL.43
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水分補給でアツ~い夏を踊りきれ! 水分補給でアツ~い夏を踊りきれ! 夏はダンスイベントが盛りだくさん! 踊る量が一気に増えるこの季節は、ダンサーにとって楽しみでもある反面、過酷なシーズンだ。そんな時に注意したいのが肉体のコンディションを大きく左右する「水分補給」。というわけで、夏のパフォーマンスを支えてくれるオススメドリンクをご紹介!スーパーダンサー!!スーパーダンサー!! の の燃焼系燃焼系健康で美しいボディのために健康で美しいボディのために夏の渇きをスカッと吹き飛ばす!夏の渇きをスカッと吹き飛ばす!炭酸系炭酸系編集・文=安江雄彦edit by Takepico YasueNEW!!<明治>ヴァームウォーターグレープフルーツ/クリアアップル持久力&脂肪燃焼をアップさせるスズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」を1500mg配合した、カロリーゼロのスポーツドリンク! 素早く水分と電解質(塩分など)を補給できるハイポトニック(低浸透圧)設計です!中性脂肪が気になるあなたに果実由来のポリフェノールを! カロリー&カフェインゼロが嬉しいトクホ(特定保健用食品)炭酸飲料。適度な甘さのレモン味炭酸と、甘くないスッキリ炭酸の2タイプ登場!<伊藤園>スタイリースパークリングスタイリー炭酸水 レモン味日本を代表するミネラルウオーターから、スパークリングタイプが登場!南アルプスで磨かれた天然水の清冽な口あたりと、キリっと爽快な刺激でおいしく水分チャージしよう!<サントリー>南アルプスの天然水スパークリングブランド梅「南高梅」を100%使用し、完熟梅から作った梅酢を加えることにより、梅の爽やかな酸味と香りを引き出した夏にはピッタリのアイテム。健康によいとされる成分、有機酸を手軽に補給できる!<伊藤園>冷梅絶妙な配合バランスにこだわり、コーラ飲料ならではの厚みのある味わいと、後味の自然なキレを実現! ゼロカロリーにも関わらず、〝革新的なおいしさ〟はコーラ好きのダンサーにオススメ。<サントリー>ペプシネックスゼロ熱中症に気をつけろ!熱中症に気をつけろ!Topic!!運動や温熱環境のために、通常より発汗量が多いときはその分、水分を取る必要があります。発汗によって失われた水分やミネラルを補給できないと、体の重要な機能に異常をきたす場合が!!☆運動前、運動中のこまめな水分、塩分の補給☆適度な休憩、通気性や吸湿性に優れたウエアの着用予防法症状:意識障害、昏睡状態、   脳や内臓の障害原因:過度な体温上昇(40℃以上)   による脳機能の異常熱射病症状:脱力感、倦怠感、目眩、   頭痛、吐き気原因:脱水と皮膚血管の拡張による   血液循環の不調熱疲労症状:痛みを伴う筋肉の痙攣   (こむら返りのような状態)原因:血液中の塩分濃度の低下熱痙攣熱中症のおもな症状と原因熱中症のおもな症状と原因※いざという時の対処法も調べておこう!太陽に負けない太陽に負けない夏のドリンク大特集!夏のドリンク大特集!18

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